22.5.10

finalmente traduzido

  • Não coma nada que a sua bisavó não reconhecesse como comida
  • Evite produtos alimentares com ingredientes estranhos, impronunciáveis, mais do que cinco ou que incluam xarope de milho com alto teor de frutose.
  • Evite produtos alimentares que se auto-intitulem benéficos para a saúde.
  • Faça as suas compras nas zonas periféricas dos supermercado e sempre que possível fora dele.
  • Coma sobretudo vegetais especialmente folhas.
  • Você é também aquilo que come.
  • Se tiver espaço compre uma arca congeladora.
  • Coma como um omnívero.
  • Coma alimentos bem cultivados em solos saudáveis.
  • Coma alimentos silvestres sempre que puder.
  • Pague mais coma menos.
  • Etc.
Explicado aqui:


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